以下是减副乳的健身动作建议：

1. 俯身哑铃划船：使用哑铃进行俯身划船动作，有效锻炼背部和手臂肌肉，帮助减少副乳脂肪。

2. 俯身背部飞鸟：俯身于平板凳上，手持哑铃进行背部飞鸟动作，集中刺激背部和副乳部位。

3. 侧平板支撑：侧卧于地面，用手臂支撑身体，维持姿势，加强侧腹和副乳肌肉。

4. 三头肌臂屈伸：使用哑铃或杠铃进行三头肌臂屈伸动作，有效收紧手臂内侧肌肉，减少副乳赘肉。

5. 仰卧臂屈伸：仰卧于地面，手持哑铃进行臂屈伸动作，集中锻炼手臂背侧肌肉，有助于减少副乳。

以上动作需要结合适量的重量和适当的次数进行，建议在专业教练的指导下进行，以确保动作正确和安全。