执行前平举肩关节动作时，要注意以下要领：
站立姿势：站立直立，双脚与肩同宽，保持身体稳定。
手臂姿势：双手自然下垂，手心朝内贴近身体，握紧哑铃。
动作执行：以缓慢的速度抬起哑铃，将手臂伸直向前提升至与肩平，注意保持肩部稳定，避免摇晃或摆动。
顶峰收缩：在手臂提升至最高点时停顿一下，感受肩部肌肉的收缩，并确保哑铃与肩部平齐。
控制下降：缓慢控制地将哑铃放回起始位置，注意不要让重量
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