牛奶的热量取决于其脂肪含量。一杯(240毫升)全脂牛奶含有约150卡路里的热量。同样大小的低脂牛奶热量约为90卡路里,而脱脂牛奶则约为80卡路里。这些热量主要来自牛奶中的脂肪、蛋白质和碳水化合物。值得注意的是,热量值可能会有轻微的变化,取决于不同品牌和加工方式。
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