以下是一些热量较低的蔬菜：

1. 黄瓜：每100克大约含有15卡路里的热量。
2. 芹菜：每100克大约含有16卡路里的热量。
3. 生菜：每100克大约含有13卡路里的热量。
4. 西红柿：每100克大约含有18卡路里的热量。
5. 菠菜：每100克大约含有23卡路里的热量。
6. 芦笋：每100克大约含有20卡路里的热量。
7. 青椒：每100克大约含有20卡路里的热量。
8. 蘑菇：每100克大约含有22卡路里的热量。

这些蔬菜热量低，适合作为减肥或控制热量摄入的饮食的一部分。