肯德基中一些热量较低的食物包括：

1. 麦香鸡腿堡（250卡路里）：脆皮鸡腿肉配上香甜面包，低热量而且美味。
2. 香辣鸡翅（80卡路里/只）：小份量，作为主食或者小吃都很适合。
3. 土豆泥（120卡路里/份）：口感绵密，是低热量的主食选择。
4. 蔬菜沙拉（15-50卡路里/份）：新鲜蔬菜提供了纤维和维生素，热量很低。
5. 冰红茶（0卡路里）：清凉解渴，零热量。

这些食物可以作为在肯德基选择低热量食物的参考。