俯卧撑时,主要使用的是身体的肌肉力量。在这个动作中,主要涉及到胸肌、三头肌、肩部以及核心肌群的力量。当你从俯卧撑的下降阶段开始,胸肌和三头肌等肌肉会被拉伸,然后在推起身体时收缩。这个动作过程中,肌肉产生的力量对抗着地心引力,使身体能够保持在空中。所以,俯卧撑用的力主要是肌肉收缩产生的力量。
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