每次跑一圈的脂肪消耗量因个体差异、速度、距离和身体状况而异。一般来说,30分钟中等强度的跑步可以消耗约300-400卡路里的能量,其中大部分可能来自脂肪。
18652人阅读 1个回答
11348人阅读 1个回答
8494人阅读 1个回答
4427人阅读 1个回答
18250人阅读 1个回答
3740人阅读 1个回答
4424人阅读 1个回答
9800人阅读 1个回答
3377人阅读 1个回答
16034人阅读 1个回答