要快速瘦腿，学生可以尝试以下方法：

1. 有氧运动：如跑步、跳绳、骑自行车等，每周至少进行3-4次，每次30-45分钟。

2. 无氧运动：重量训练对塑造腿部肌肉很有效，可使用哑铃或健身器械进行深蹲、腿举等练习，每周进行2-3次。

3. 有针对性的练习：例如腿部拉伸、腿部瑜伽等，可帮助拉长肌肉并改善线条。

4. 控制饮食：保持低热量、高蛋白质的饮食，避免高糖高脂肪食物，多摄入蔬菜水果和瘦肉。

5. 增加日常活动量：多走楼梯、步行代替乘车，增加每天的活动量有助于消耗额外的热量。

6. 坚持：瘦腿需要时间和毅力，坚持每周的训练和良好的饮食习惯至关重要。