糯玉米与大米的热量相差不大,主要取决于其含水量和碳水化合物含量。通常情况下,100克糯玉米的热量约为90-100千卡,而100克大米的热量约为130-140千卡。因此,相同重量下,大米的热量稍高于糯玉米。但是,这些数字可能因品种、加工方式和烹饪方法而略有不同。总体而言,糯玉米与大米在热量上的差异不大,可以根据个人口味和营养需求进行选择。
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