是的，俯卧撑可以帮助练出背阔肌。虽然俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉，但在进行正确的俯卧撑时，你的背部肌肉也会得到一定程度的训练，其中包括背阔肌。当你做俯卧撑时，你的背部肌肉需要发力来维持身体的稳定性和平衡，这会刺激到背阔肌。

要注意的是，如果你想专门加强背阔肌，最好结合其他针对背部的训练动作，如引体向上、硬拉等。单独依靠俯卧撑来练出明显的背阔肌可能效果不如预期。建议制定一个综合的训练计划，包括多种针对不同肌肉群的训练动作，以达到全面发展肌肉的目的。