钻石俯卧撑可能导致肘部伤害的原因主要是错误的姿势或者过度使用肘部。要避免这种伤害，需要注意以下几点：

1. 正确的姿势：进行钻石俯卧撑时，手掌应该与肩膀保持在同一直线上，手指朝向身体中心，而不是朝外。这样可以减少对肘部的压力。

2. 适量训练：不要过度训练钻石俯卧撑，特别是如果你的肘部已经有过伤病或不适的情况。逐渐增加训练量，并留意肘部的信号，及时调整训练强度。

3. 加强肘部周围肌肉：通过其他辅助性训练，如臂曲伸等，来加强肘部周围的肌肉，提高肘部的稳定性和耐力，减少受伤风险。

4. 注意伤痛信号：如果在进行钻石俯卧撑时感到肘部不适或有疼痛，应立即停止训练，休息并进行适当的肘部护理和治疗，避免加重伤害。

正确的姿势、适量的训练、加强周围肌肉并及时关注肘部的信号是预防钻石俯卧撑肘部伤害的关键。