天然维生素E胶囊作用主要包括：

1. 抗氧化作用：维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于维持细胞的健康状态。

2. 保护心血管健康：维生素E有助于预防动脉粥样硬化的形成，减少血管壁的氧化损伤，降低心血管疾病的风险。

3. 促进免疫功能：维生素E能够增强机体的免疫力，提高白细胞的活性，增强对病原体的抵抗能力。

4. 保护皮肤健康：维生素E具有保湿和滋润作用，能够减缓皮肤老化，促进伤口愈合，同时还有助于减轻日晒引起的皮肤损伤。

5. 改善生育健康：维生素E对男性生育健康有一定的保护作用，可以提高精子的活力和数量，减少畸形精子的产生。

天然维生素E胶囊具有抗氧化、保护心血管健康、促进免疫功能、保护皮肤健康和改善生育健康等多种作用。