当进行不同的动作时，刺激到腹肌的部位会有所不同：

1. 仰卧起坐：主要刺激直腹肌。
2. 侧卧支撑：主要刺激外斜方肌和内斜方肌。
3. 仰卧腿部抬升：主要刺激下腹部的腹直肌。
4. 俯卧撑：主要刺激腹横肌以及其他核心肌群。
5. 侧身弯曲：主要刺激外斜方肌和内斜方肌。
6. 伏地挺身：主要刺激腹横肌以及其他核心肌群。
7. 卷腹：主要刺激直腹肌。

通过结合这些动作，可以全面锻炼腹部肌肉群，从而实现更好的健身效果。