不推荐在做完无氧运动后立即进行有氧运动。这两种运动类型在身体上产生不同的影响，需要不同的能量系统支持。无氧运动主要依赖肌肉短时间内的高强度活动，而有氧运动则需要持续的氧气供应来支持长时间的运动。

如果你在做完无氧运动后立即进行有氧运动，可能会导致以下问题：

1. 身体疲劳：无氧运动消耗了大量的肌肉能量储备，此时进行有氧运动可能导致身体过度疲劳，增加受伤风险。

2. 性能下降：由于肌肉疲劳和能量供应不足，你在有氧运动中的表现可能会下降，无法达到最佳效果。

3. 增加受伤风险：疲劳状态下进行运动容易造成姿势不正确或肌肉过度使用，增加受伤的可能性。

因此，最好的做法是在进行不同类型的运动时留出足够的时间间隔，让身体有时间恢复和补充能量。