绿茶本身几乎不含热量,所以喝绿茶不会消耗多少热量。有研究表明,绿茶中的咖啡因和茶多酚等成分可能会稍微提高人体的新陈代谢速率,从而帮助燃烧一些额外的热量。但这种影响相对较小,不能指望通过喝绿茶来达到明显的减肥效果。
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