骨骼肌是运动中的主要肌肉类型之一，其作用包括：

1. 运动：骨骼肌通过收缩和放松来产生力量，推动骨骼运动。这种运动可以是自愿的，如走路、跑步等，也可以是反应性的，如膝跳反射。

2. 姿势维持：骨骼肌参与维持身体的姿势和平衡，确保身体在静止状态下保持稳定。

3. 热量产生：骨骼肌的运动产生热量，有助于保持体温稳定，并在寒冷环境下保护身体免受低温伤害。

4. 代谢支持：骨骼肌是身体最大的代谢器官之一，参与能量代谢和营养物质的利用，对维持体内代谢平衡至关重要。

骨骼肌在运动中起着关键作用，不仅推动身体运动，还维持身体姿势、产生热量、支持代谢等功能。