番茄瘦肉汤的热量取决于其配方和食材的使用量。一般来说，番茄瘦肉汤通常是低热量且营养丰富的选择，因为它主要由瘦肉、番茄和其他蔬菜组成，这些食材都是低热量的。一碗番茄瘦肉汤的热量通常在100-200卡路里之间，取决于具体的配方和份量。如果在制作过程中添加了高热量的配料，如油脂或高盐调味料，热量就会增加。因此，要控制番茄瘦肉汤的热量，可以选择去除多余的油脂、减少盐的使用，并增加蔬菜的比例。番茄瘦肉汤通常是一个低热量且营养均衡的选择，适合作为一餐的一部分，尤其适合那些希望控制热量摄入的人群。