在进行坐姿推胸运动时，合适的运动幅度是将双手从胸前推出，直至将手臂伸直，但应避免过度伸展或过度弯曲肘部，以免造成关节不适或受伤。正确的幅度应使胸部肌肉感到充分拉伸并参与到运动中，同时保持适当的肌肉收缩，以确保有效的锻炼效果。建议根据个人的身体状况和锻炼目标，逐渐增加运动的幅度和强度，但始终要注意保持正确的姿势和动作，以最大限度地减少受伤的风险，并实现最佳的锻炼效果。