增加大腿脂肪的食物主要是高热量、高脂肪、高糖的食物。其中包括但不限于以下几类：

1. 高糖饮料和甜点：如含糖饮料、糖果、蛋糕、甜甜圈等，这些食物会提供大量的能量，并易于转化为脂肪储存。

2. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油、黄油等，这些食物含有较高的脂肪含量，摄入过多会导致脂肪堆积。

3. 高淀粉食物：如白米饭、面包、意大利面等，这些食物在体内易于转化为葡萄糖，进而转化为脂肪。

4. 高盐食物：摄入过多盐分会导致体内水肿，影响脂肪的代谢和分解。

要控制大腿脂肪的增加，应避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖、高淀粉和高盐的食物，同时保持适量的运动以促进脂肪燃烧和代谢。