做完无氧运动慢跑后，身体会经历一系列生理变化。心率和呼吸率会逐渐回归到平静状态，这称为恢复期。在这个过程中，体内的乳酸水平会逐渐降低，肌肉中的血流量会减少，肌肉温度也会逐渐降低。身体会逐渐恢复平衡，恢复正常的代谢和神经活动。做完无氧运动后，肌肉可能会感到疲劳和酸痛，这是由于运动过程中产生的代谢废物和肌肉损伤所致。适当的休息和营养补充可以促进身体的恢复和修复，有助于减轻疲劳感和促进肌肉生长。