在大多数情况下，轻度的运动后水肿不会影响继续运动。运动后水肿通常是由于体内的液体在运动时被推向周围组织而引起的，特别是在较长时间或高强度的运动后。这种水肿通常是暂时性的，会在休息和恢复期间逐渐减轻。继续进行适当的运动可以帮助促进血液循环和液体排出，有助于缓解水肿。

如果水肿严重或持续时间较长，可能暗示着潜在的健康问题，如过度使用肌肉或关节损伤。在这种情况下，建议停止运动并寻求医疗建议。医生可以评估水肿的严重程度，并确定是否安全继续运动以及如何调整运动计划以促进康复。