根据美国国家卫生研究院（NIH）的数据，成年人的每日热量需求取决于年龄、性别、体重、身高和活动水平。一般而言，成年男性的每日热量需求在2000至3000卡路里之间，而成年女性的需求量则在1600至2400卡路里之间。具体计算方法可通过使用哈里斯－班杰方程（Harris-Benedict Equation）或者Mifflin-St Jeor方程。这些方程考虑了基础代谢率（BMR）和活动水平，从而计算出每日所需的热量。虽然这些方程提供了估算值，但实际需求因个体差异而异。建议咨询专业医疗保健提供者以获取个性化建议。