躺着一个动作也能减肚子的可能性是存在的，但效果取决于具体的动作和频率。例如，一些核心训练动作如仰卧起坐、腹部平板支撑等可以在躺着的姿势下进行，并且可以有效地加强腹部肌肉。进行一些有氧运动，如躺着的自行车运动，也可以有助于燃烧脂肪，包括腹部区域的脂肪。

单纯躺着做动作并不能完全减少腹部脂肪。维持健康饮食和适度运动至关重要。均衡的饮食、控制卡路里摄入量、减少高糖和高脂食物的摄入，以及增加全身运动量，都是减少腹部脂肪的关键。

最终，要想有效减少腹部脂肪，综合多种方法是必要的，包括合理的饮食控制、适度的有氧运动和核心训练，以及良好的睡眠质量和减轻压力等。