根据一般的健康推荐和科学研究，运动5天可能会导致一些体重减轻，但具体减少的斤数因个体差异、运动类型和强度而异。一般情况下，每周进行适度的有氧运动和力量训练可以促进新陈代谢、燃烧卡路里，从而有助于减轻体重。实际减重量取决于诸多因素，包括起始体重、饮食习惯、代谢率和运动强度。通常，健康的减重速度建议控制在每周0.5到2斤之间，过快的减重可能会对身体健康造成负面影响。虽然运动5天有助于减轻体重，但具体减重量应根据个体情况而定，同时合理饮食和持续运动是更可靠的减重方法。