目前的科学研究表明，拉伸对肌肉生长的影响并不是十分明确。一些研究表明，过度的静态拉伸可能会降低力量和肌肉增长，这可能是因为拉伸导致了肌肉的松弛和减少了肌肉的张力。其他研究则表明，适度的拉伸可以增加肌肉的柔韧性，改善肌肉的运动范围，并有助于预防受伤。因此，拉伸对肌肉生长的确切影响仍存在争议，需要更多的科学研究来解决这个问题。在进行任何新的训练或拉伸计划之前，建议咨询专业的健身教练或医疗保健专家，以获得个性化的建议和指导。