延长过快射精的方法包括性治疗、药物治疗和行为治疗。性治疗可以通过性治疗师指导进行，包括性行为技巧的训练和性心理疗法。药物治疗通常包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，如帕罗西汀和氟西汀，以及局部麻醉剂，如局部涂抹的利多卡因凝胶。行为治疗可以包括停止-启动技术、挤压技术和分心技术等方法，旨在延长性行为的持续时间。建议练习深呼吸和放松技巧，以减少性焦虑和提高性耐力。在选择治疗方法时，建议咨询医生或专业医疗机构以获得个性化建议。