在运动后不能立即喝水这一问题上，有些人可能会建议等待一段时间再补充水分。这是因为在运动过程中，身体会大量出汗，导致体内水分和电解质的流失。立即喝水可能会导致胃部不适或水肿等问题。因此，建议在运动结束后等待一段时间，让身体逐渐恢复正常状态，再适量补充水分。这并不意味着应该完全忽视体内水分的需要。适当的补水对于身体的健康至关重要，因此在运动后及时补充水分是必要的，但需要注意方式和时机，以避免可能的不适。最好的做法是根据个人的体验和专业建议来确定适合自己的补水时间和量。