跪姿俯卧撑时双腿交叉的目的在于增加动作的稳定性和平衡性。这种姿势可以帮助保持身体在进行俯卧撑时的稳定性，减少上半身的晃动和摆动，使动作更加规范和有效。交叉双腿还可以帮助分散身体重量，减轻部分肌肉的负担，使得肌肉更集中地参与到俯卧撑动作中。交叉双腿还可以帮助加强核心肌群的稳定性和力量，提高俯卧撑的效果。跪姿俯卧撑时双腿交叉是一种常见的训练姿势，可以帮助提高动作的稳定性和效果。