有氧运动对于瘦身有益，但是否需要视个体情况而定。进行有氧运动可以促进脂肪燃烧，有助于减少体内脂肪储备。瘦子是否需要有氧运动取决于其身体组成、健康状况和健身目标。一些瘦子可能希望通过有氧运动来增强心肺健康、提高耐力或塑造身材线条。但对于一些瘦子来说，重点可能是增加肌肉质量，这时重点可能在于力量训练而非有氧运动。是否需要有氧运动应该根据个体目标和身体状况来确定，建议在专业指导下进行选择和规划。