运动员的肌肉含量因运动类型、训练强度和个人生理特征而异。一般来说，男性肌肉含量在体重的30%-40%之间，女性为20%-30%。职业运动员的肌肉含量可能高于这些范围，特别是力量型运动员。他们的肌肉含量可能接近或超过体重的50%。这并不意味着高肌肉含量就是健康的标志。过度的肌肉量可能会增加受伤的风险，并对柔韧性和运动员的整体运动表现产生负面影响。因此，合适的肌肉含量应该与运动员的运动需求、身体比例和个人目标相匹配。最佳肌肉含量应由专业医疗人员或运动科学家根据个体情况进行评估和指导。