为了减少小腿肌肉的大小，按摩可以是一种有益的方法。采用以下按摩技巧可能有助于达到这一目的：

1. 深层组织按摩： 这种按摩通过应用较大的压力来渗透到肌肉深层，促进血液循环和淋巴排毒，有助于减少肌肉体积。

2. 推拿按摩： 使用推拿按摩手法，沿着小腿肌肉纤维的方向进行按摩，以促进肌肉松弛和血液循环。

3. 拇指按摩： 用拇指在小腿肌肉上施加适当的压力，重点放在肌肉结节和紧张区域上，有助于释放肌肉紧张和减少肌肉体积。

4. 滚轮按摩器： 使用专门设计的滚轮按摩器在小腿上滚动，以模仿手动按摩的效果，促进肌肉放松和血液循环。

5. 频繁按摩： 每周进行几次按摩，并在日常生活中保持活动，以促进肌肉的柔软性和流动性，有助于减少肌肉体积。

请注意，按摩虽然有助于减少肌肉体积，但单独依靠按摩可能不足以实现显著的瘦小腿肌肉效果。综合运动和健康饮食也是减少肌肉体积的重要因素之一。建议在采取任何减肌计划之前咨询医生或专业按摩师。