白云山维生素E软胶囊是一种常见的维生素E补充剂，主要含有维生素E（α-生育酚）作为活性成分。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜免受氧自由基的损伤，维持细胞的正常功能。

根据白云山维生素E软胶囊的产品说明，建议成人每日口服一次，每次1粒，最好随餐服用。不建议超过建议剂量，以避免潜在的不良反应。

使用任何药物或补充剂前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定健康问题的人群。如果出现任何不良反应或疑问，请及时咨询医疗专业人士的建议。

白云山维生素E软胶囊是一种常见的维生素E补充剂，但在使用前应注意剂量和使用方法，并咨询医生或专业医疗人员的建议，以确保安全有效地使用。