对于剖腹产后脂肪多的问题，建议采取以下措施：

1. 适当的饮食控制： 饮食应以均衡营养为主，控制热量摄入，避免高糖高脂食物，增加蔬菜水果摄入。

2. 规律的运动： 选择适合剖腹产后的低强度运动，如散步、瑜伽或产后恢复体操，有助于燃烧多余脂肪并加强肌肉。

3. 专业指导下的塑形训练： 可考虑寻求专业教练或理疗师指导的局部减脂训练，帮助收紧腹部肌肉并改善身体形态。

4. 注意心理健康： 剖腹产后对身体和情绪都有一定影响，保持积极的心态和良好的情绪状态对减肥也十分重要。

以上方法综合应用，有助于剖腹产后多余脂肪的有效管理和减少。