常见的健美肌肉部位名称包括:
- 胸大肌(pectoralis major)
- 肱二头肌(biceps brachii)
- 肱三头肌(triceps brachii)
- 背阔肌(latissimus dorsi)
- 斜方肌(deltoid)
- 腹直肌(rectus abdominis)
- 腹外斜肌(external oblique)
- 腹内斜肌(internal oblique)
- 腹横肌(transversus abdominis)
- 背阔肌(trapezius)
- 股四头肌(quadriceps)
- 腘绳肌(hamstrings)
- 小腿肌肉(calf muscles)
- 臀大肌(gluteus maximus)
这些是健美锻炼中常见的主要肌肉部位名称,通过有针对性的训练可以增强肌肉的力量和形态。