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健美肌肉部位名称

健美肌肉部位名称
发布时间:2024-05-23 08:05:39 阅读量:19114

1条回答

健美肌肉部位名称
贡正 |
回答时间:2024-05-23

常见的健美肌肉部位名称包括:

  1. 胸大肌(pectoralis major)
  2. 肱二头肌(biceps brachii)
  3. 肱三头肌(triceps brachii)
  4. 背阔肌(latissimus dorsi)
  5. 斜方肌(deltoid)
  6. 腹直肌(rectus abdominis)
  7. 腹外斜肌(external oblique)
  8. 腹内斜肌(internal oblique)
  9. 腹横肌(transversus abdominis)
  10. 背阔肌(trapezius)
  11. 股四头肌(quadriceps)
  12. 腘绳肌(hamstrings)
  13. 小腿肌肉(calf muscles)
  14. 臀大肌(gluteus maximus)

这些是健美锻炼中常见的主要肌肉部位名称,通过有针对性的训练可以增强肌肉的力量和形态。

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