热量高但无脂肪的食物包括：

1. 果干：如葡萄干、无核无花果等，它们热量较高但不含脂肪。

2. 果仁类食物：如杏仁、核桃等，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，热量较高但脂肪含量相对较低。

3. 干果类食物：如杏脯、枣等，热量较高但不含脂肪，富含糖分和纤维。

4. 花生类食物：如炒花生、花生酱等，虽然热量高但脂肪含量较低，富含蛋白质和碳水化合物。

5. 饼干和糕点：一些饼干和糕点可能热量较高但不含脂肪，需注意添加糖分和其他成分。

6. 麦片类食物：一些加工过的麦片可能含有较高的热量但脂肪含量较低，需仔细查看包装上的营养成分表。

7. 某些水果：如榴莲、椰子等，虽然热量较高但不含脂肪，富含碳水化合物和纤维。

需要注意的是，即使这些食物不含脂肪，但过量摄入也可能导致热量摄入过高，建议在饮食中保持适量和均衡。