大腿肌肉外扩的原因通常包括：

1. 遗传因素：个体的遗传基因可能会影响大腿肌肉的形态和分布。

2. 锻炼不足或不当：缺乏足够的全身性锻炼或者不正确的锻炼姿势可能导致大腿肌肉外扩。

3. 坐姿久坐：长时间保持静坐姿势会减少大腿内侧肌肉的活动，从而导致外扩。

4. 生活习惯：不良的生活习惯，如站立或行走时分布重量不均或穿着不合适的鞋子，可能导致大腿肌肉外扩。

5. 肌肉不平衡：某些肌肉群过于发达或过于弱小，可能会导致大腿肌肉外扩。

6. 身体结构：个体的骨盆宽度和骨骼结构也可能影响大腿肌肉的外观。

请注意，以上原因可能相互关联，且每个人的情况可能不同，因此建议在确定解决方案时咨询专业医生或健身教练。