为了设计一个有效的孩子减肥运动计划表，需要考虑以下几个因素：

1. 年龄和健康状况：确保运动计划适合孩子的年龄段和身体状况。

2. 目标设定：与孩子和家长一起设定明确的减肥目标，例如每周减少多少公斤体重或改善身体素质。

3. 运动类型：选择适合孩子的运动项目，包括有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车）、力量训练和灵活性训练。

4. 运动频率和时长：制定每周运动的频率和时长，逐渐增加运动量，但要确保不过度运动以避免伤害。

5. 饮食指导：配合运动计划提供健康的饮食建议，包括控制食物摄入量、均衡饮食和避免高糖高脂食物。

6. 监督和调整：定期监督孩子的运动和饮食情况，根据实际效果调整计划。

7. 鼓励和支持：给予孩子积极的反馈和支持，帮助他们保持动力和信心。

请注意，制定孩子的减肥运动计划应该在医生或专业健身教练的指导下进行，以确保安全和有效性。