人体脂肪标准比例因年龄、性别和体型而异。根据世界卫生组织（WHO）的定义，成年人的健康体脂百分比范围如下：

• 男性：体脂率在10%至25%之间为健康范围，而超过25%则被认为超重或肥胖。
• 女性：体脂率在18%至30%之间为健康范围，超过30%则被认为超重或肥胖。

这些范围可能会因个体差异、生活方式、遗传因素以及其他因素而有所变化。因此，建议个人在确定自己的健康体脂百分比目标时，应咨询医疗专业人士，考虑个人情况和健康目标。