健美运动员胸肌训练方法主要包括以下几个关键点：

1. 多角度训练：采用不同的动作和器械，如卧推、上斜推、下斜推等，以全方位刺激胸肌。

2. 适当负荷：选择适当的重量和组数，保证训练时能够达到肌肉疲劳状态，促进肌肉生长。

3. 控制动作幅度：确保动作的完整性和稳定性，避免因过度伸展或缩短导致肌肉受伤。

4. 注意呼吸技巧：在推举动作时吸气，收缩胸肌；在放下重量时呼气，放松胸肌。

5. 定期变换训练计划：避免肌肉适应性，每隔一段时间调整训练计划，变换动作、组数和负荷。

6. 合理饮食：保证高蛋白、低脂肪的饮食结构，供给肌肉生长所需的营养。

以上方法是综合了科学理论和实践经验的胸肌训练指导，但个体差异存在，建议根据个人情况和专业教练指导进行调整。