促进脂肪分解的水果主要有以下几种：

1. 柚子（葡萄柚）：柚子富含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于加速新陈代谢，促进脂肪分解。

2. 桃子：桃子含有大量的维生素A和C，同时富含纤维，有助于调节血糖和促进脂肪的新陈代谢。

3. 蓝莓：蓝莓富含类黄酮和抗氧化物质，可以增加能量消耗，促进脂肪的分解和代谢。

4. 苹果：苹果含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于控制食欲，促进身体脂肪的燃烧。

5. 草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高新陈代谢，促进脂肪分解。

6. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于调节血糖和促进脂肪的代谢。

以上水果都富含纤维和抗氧化物质，能够帮助加快新陈代谢，调节血糖水平，并促进身体脂肪的分解和代谢过程。