帮助小孩进行瘦腿的动作可以包括以下几种：

1. 跳绳：跳绳是一种全身运动，能够有效燃烧脂肪，增强心肺功能，同时对腿部肌肉有很好的锻炼效果。

2. 骑自行车：骑自行车是一项低冲击的有氧运动，有助于锻炼腿部肌肉，增加耐力。可以选择在公园或者安全的自行车道上进行。

3. 蹲起：蹲起动作可以增强腿部肌肉力量。正确的做法是站立时双脚与肩同宽，缓慢下蹲，保持背部挺直，然后再站起，重复此动作。

4. 侧卧抬腿：侧卧抬腿主要锻炼大腿内外侧肌肉。让小孩侧卧在垫子上，抬起上侧的腿，保持几秒钟后放下，重复多次，然后换另一侧。

5. 登台阶：登台阶动作可以有效锻炼腿部肌肉和心肺功能。可以在家中楼梯或者台阶上进行，让小孩重复上下台阶的动作。

6. 弓步蹲：弓步蹲可以增强腿部和臀部的肌肉。让小孩站立，两脚分开，与肩同宽，然后一脚向前迈出，膝盖弯曲成90度，保持几秒钟后站起，换另一条腿重复。

确保这些运动的强度和频率适合小孩的年龄和体能水平，同时注意运动时的安全，避免受伤。配合均衡的饮食和充足的休息，将有助于达到瘦腿的效果。