根据美国国家卫生研究院（NIH）的数据，人体每天所需的热量取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高和活动水平。一般来说，成年人的基础代谢率（BMR）在1200至2500卡路里之间。BMR是指在静息状态下，维持基本生命功能所需的能量。这只是一个基准值，实际需求因个体差异而异。

根据美国农业部（USDA）的推荐，成年女性的平均每日热量摄入量约为1600至2400卡路里，而成年男性的摄入量则约为2000至3000卡路里。这仅仅是一个大致的指导，具体需求应根据个体情况进行调整。例如，更活跃的人可能需要更多的热量来支持他们的活动水平，而老年人可能需要较少的热量。

了解个人的BMR和活动水平，结合营养师或医生的建议，可以帮助确定每个人每天所需的热量摄入量。