小腿肌肉通常由多个肌肉组成，其中包括腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌等。揉捏小腿肌肉可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛，但效果因人而异。揉捏肌肉可以增加血液循环，促进废物排出，并可能有助于缓解肌肉疼痛和不适感。对于严重的肌肉损伤或炎症，揉捏可能不适合，甚至可能会加重症状。在揉捏小腿肌肉之前，建议先咨询医生或理疗师，以确保不会造成进一步的损伤或不适。对于肌肉紧张或疼痛，还可以尝试其他疗法，如休息、冰敷、热敷、拉伸等。