靠运动能练出直角肩，这取决于个体的生理结构和锻炼计划。一般而言，通过特定的肩部训练，可以增强肩部肌肉，包括三角肌和斜方肌，从而改善肩部轮廓。但要注意，肩部轮廓的形成受到遗传因素和骨骼结构的限制，因此并不是每个人都能完全达到直角肩的外观。最有效的肩部训练包括提拉、推举、侧平举等动作，结合适当的重量和重复次数进行锻炼。良好的饮食习惯和充足的休息也是肌肉发展的关键因素。虽然通过运动可以增强肩部肌肉，但直角肩的形成还受到其他因素的影响，不能完全依赖于运动训练。