减肥失败练出肌肉可能出现的原因有几个方面。可能是饮食控制不当，没有控制热量摄入或者摄入了过多的蛋白质，导致肌肉生长而脂肪减少不明显。锻炼方式可能不正确，过度强调重量训练而忽视有氧运动，导致肌肉增长而脂肪减少缓慢。可能是身体代谢和遗传因素，有些人天生肌肉发达，即使减肥也难以完全消除肌肉。解决这一问题的方法包括重新评估饮食，控制热量摄入和蛋白质摄入量，适当增加有氧运动，避免过度强调重量训练，可以考虑增加柔韧性训练。要根据个人情况制定合适的减肥计划，可能需要咨询营养师和健身教练的建议。