根据世界卫生组织的建议，成年人每天的最少摄入热量取决于年龄、性别、身体活动水平和身体状况等因素。一般而言，对于成年男性，建议摄入的最低热量为每天约2000-2500千卡。对于成年女性，建议摄入的最低热量为每天约1500-2000千卡。这些数字仅为参考，实际需求因个体差异而异。特定情况下，如孕妇、哺乳期妇女、运动员或患有特定疾病的人，可能需要更多的热量。总体而言，保持平衡饮食，满足身体的能量需求，同时避免过度摄入热量是保持健康的关键。建议在制定饮食计划时，咨询营养师或医生以获取个性化建议。