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每天都运动没有瘦

每天都运动没有瘦
发布时间:2024-05-24 10:22:14 阅读量:13348

1条回答

每天都运动没有瘦
吉妲 |
回答时间:2024-05-24

每天都进行运动而没有瘦下来可能是由于多种因素造成的。可能是运动方式不正确或者运动强度不够。适当的运动强度和方式有助于消耗更多的卡路里并促进身体脂肪的燃烧。饮食习惯也是影响体重的重要因素。即使进行了大量运动,如果摄入的热量仍然超过消耗的量,就不太可能减肥。个体代谢率、遗传因素、荷尔蒙水平等也会影响体重变化。建议进行全面的健康评估,包括运动计划和饮食习惯的调整,以找出适合自己的减肥方法。如果问题持续存在,最好咨询医生或营养师的建议。

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