要减掉肚子赘肉，可以尝试以下简单的动作：

1. 仰卧起坐：这个动作可以有效地锻炼腹部肌肉，帮助收紧腹部。躺在地板上，双脚弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后用腹部的力量抬起上身，再慢慢放下。

2. 俯卧撑：俯卧撑可以锻炼核心肌肉和手臂肌肉，同时也可以帮助减少腹部脂肪。身体保持笔直，手掌与肩部对齐，然后慢慢弯曲肘部将身体放低，再用手臂力量将身体推起。

3. 侧卧抬腿：这个动作主要锻炼腹外斜肌，有助于收紧腹部。侧卧在地板上，身体保持一条直线，然后抬起上腿，再慢慢放下。

4. 仰卧腿部提升：这个动作可以有针对性地锻炼腹部下部和腹股沟肌群。躺在地板上，双手放在身体两侧，然后用腹部力量将双腿抬起，再慢慢放下。

以上动作应该与有氧运动和健康饮食结合，才能达到减少腹部赘肉的效果。记住，持之以恒是关键。