瑜伽中有一些针对臀部的动作可以帮助塑造和减少屁股的脂肪。其中包括：

1. 桥式（Bridge Pose）：躺在地板上，双脚膝盖弯曲，双手放在身体两侧。慢慢抬起臀部，使身体呈桥状，保持几个呼吸后放下。

2. 三角位（Triangle Pose）：站立，双脚分开与肩同宽，右脚向外转90度，左脚稍微向内转。右手触碰右脚或地板，左手向上延伸，眼睛看向左手。保持数个呼吸后换边。

3. 翻转三角位（Revolved Triangle Pose）：与三角位类似，但将上半身转向一侧，使手臂与地面垂直，另一只手向上延伸。

4. 翘臀犬（Downward-Facing Dog）：从四肢着地的姿势开始，手臂伸直，臀部抬高，形成倒V形状。双脚尽量落地，臀部向上方延伸。

这些动作通过拉伸和加强臀部和腿部肌肉，有助于塑造和减少屁股周围的脂肪。要注意持续练习，结合适当的饮食和有氧运动，才能取得更好的效果。