早泄通常可通过以下方法进行调理：

1. 身体锻炼：进行适度的有氧运动有助于提高身体素质，增强控制力和耐力，有助于延长性生活时间。

2. 控制性刺激：学会控制性刺激，延长性生活时间。可以通过练习“停止-开始”技巧或“挤压”技巧来延迟射精。

3. 性行为调整：采用不同的性姿势或减慢节奏，帮助减少刺激，延长性生活时间。

4. 心理治疗：寻求心理治疗师的帮助，探讨可能存在的焦虑、压力或其他心理问题，以减少早泄的发生。

5. 药物治疗：如有必要，可以尝试口服药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、局部麻醉药膏等，以延迟射精。

6. 建立良好的性生活习惯：包括充分的前戏、与伴侣沟通、放松身心等，有助于改善性生活质量。

请记住，早泄可能是一个复杂的问题，最好在选择任何治疗方法之前咨询医生或专业性健康从业者。